自行车运动量比例图

骑自行车骑多少米相当于跑步一千米。骑自行车和跑步是两种不同类型的运动，两者运动消耗也不同。跑步1000米的运动量相等于骑自行车2500米的运动量，也就是2.5公里。下方是两种运动的消耗：慢走 (一小时4公里)消耗255 卡 快走（一小时8公里）消耗555 卡 慢跑。

自行车运动量比例图

1、自行车运动体力分配公式。自行车运动体力分配公式功率=(1/2)(体重+车重)*速度*速度。为了正确分配训练强度，必须把它们测量出来。要测出训练时器官组织所承受的强度，必须选择恰当的时间。运动强度决定着训练的成败。

2、自行车和跑步的运动量之间有什么大致比例关系。跑步1000米的运动量相等于骑自行车2500米的运动量，也就是2.5公里。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

3、判断比例关系：自行车的前后齿轮如右图，在蹬自行车过程中，人蹬一圈。①因为：齿轮的齿数×转数=转过的总齿数（一定），所以齿轮的转数与齿数成反比例；②因为：前齿轮转一圈，后齿轮所转的圈数就越多，所以得出前齿轮齿数最多，成正比例。③因为：车轮的半径决定了车轮的周长，每分钟蹬的。

4、如图是某人一次骑自行车经过情况统计图。(1)这个人一共行了千米。（1）统计图知道，他一共行了25千米；（2）他在9时半到10时在休息，休息的时间是：10：00-9：30=0.5（小时）；（3）10÷0.5=20（千米）；故答案依次为：25，0.5，20。

5、走路、跑步、骑单车 哪个消耗的能量比较多？时间相同：快速骑车>快跑>中慢骑车>步行 3公里路：快跑157.5>步行120>快骑72 消耗卡路里对比：

自行车运动量比例图

1、骑自行车都锻炼什么部位的肌肉，详细点。骑车主要锻炼的肌肉包括大腿上的股四头肌、臀大肌、大腿后肌、小腿上的比目鱼肌和腓肠肌、双臂的二头肌和三头肌等。背阔肌除了努力工作支撑你的脊柱外，还会确保上身肌肉产生的力量能有效输送到腿部。

2、骑车有氧运动应该怎么做。在骑自行车交通出行之中一定要安全提示，要把握好骑自行车健身运动的量，时速不能快过快，要将自身车的门把和座椅高宽比调好，维持恰当的骑自行车姿态，此外在气温不太好的状况下，最好是不必骑自行车交通出行，尤其是有。

3、我每天骑20公里的自行车，相当于多少量的运动？说说个人感觉吧 以15km/h骑20公里强度不是很大，但比跑800消耗热量肯定是大了。但你没给出跑步的速度，这个区别很大。两者所用肌肉群不同，哪天你俩互换下试几天就知道哪个运动量大了，但也不是绝对。因本人可以以32km。

4、骑自行车都锻炼身体那个部位？骑单车有助于塑造平坦无赘肉的腹部，是因为腹部肌肉在骑行时能得到运动。骑行时身体的核心肌群能得到锻炼，核心肌群是指背部和腹部肌肉，它们帮助你的身体在骑行时呈坐姿。正确的骑行姿势可以锻炼到核心肌群：背部平直、不要。