自行车好还是跑步机好呢

想在家里面锻炼减肥，是买跑步机还是动感单车好？只要你坚持锻炼，你就能减少它。但从塑料的角度来看，跑步机肯定比不上运动自行车。由于该运动自行车属于有氧和无氧相结合的运动模式，不仅脂肪燃烧效果相对较好，而且多只手的坐姿和站立姿势可以分别刺激腿部和臀部的不同肌肉群。

自行车好还是跑步机好呢

1、在室内健身，买运动单车好？还是跑步机好？首先，看飞轮的重量，飞轮越大越好，家用动力自行车飞轮的重量一般在8-20千克之间；第二，看调节功能，座椅，扶手高度和前后位置都可以调节好；三，看电阻控制方式，电磁控制比较好，刹车块接下来；第四，看一下机身的尺寸和重。

2、家里健身用跑步机好还是健身单车好？同样的强度下跑步机的燃脂量要高于动感单车，但是动感单车轻松，比较容易坚持，也能很好的塑造腿部线条。要根据自己的状况和爱好选择

3、健身自行车有哪些好处？和跑步机比怎么样？另外自行车强度比跑步大一点，相对来说比跑步机好一点。跑步相对于动感单车，会更伤膝盖一点。因为跑步的时候膝盖承受的重量是自身体重的两三倍，你200斤，就等于跑步的时候膝盖要承受400斤至600斤的重量，这个重量对于膝盖负担。

4、想在家健身减肥，买跑步机好还是动感单车好？其实单纯从减肥效果来看，单车和跑步机并没有绝对的差别，只要你投入锻炼，都能减。但要从塑形角度来说，跑步机肯定就比不上动感单车了。因为动感单车是属于有氧无氧结合的运动模式，不但燃脂效果相对好一些，而且多手位的坐姿、站姿分别能对。

5、动感单车和跑步机哪个减肥好。虽然动感单车使用久了会有点压迫下身的感觉，但是一周使用个3-4次左右就好了，这样也不会影响到减肥效果的。在不骑动感单车的时间里，可以外出跑跑步，呼吸下新鲜空气也是挺不错的。动感单车和跑步机哪个减肥效果好？其实是。

自行车好还是跑步机好呢

1、是买自行车还是跑步机好呢？买自行车好，因为自行车在外面运动，吸新鲜空气，还能看真实风景，感受大自然的美。跑步机只能在家里一定的位置。

2、计划在家里健身，跑步和自行车哪个更好呢？在家里，跑步可以买跑步机，骑行可以买骑行台。也是后者投入大，毕竟骑行台是需要自行车架上去的。而且好用一些的骑行台要千元以上（这个投入和跑步机差不多），此外要出效果，不枯燥，还需要一个显示器，模拟路况和环境用。

3、动感单车和跑步机哪个减肥效果好？它们哪个瘦腿快？动感单车最大的好处就是提升腿部和臀部的美感！ 骑行可以针对大腿、臀部等大块肌肉群起到健美的作用，增强下肢力量。 一般来说，单靠自行车并不能达到显着的减肥效果。 跑步机跑步是最好的减肥方法。动感单车减肥体验 你能想。

4、买一辆自行车好还是跑步机好？我自己觉得还是跑步机好一点，不受一些气候呀啥因素的影响，随时都可以锻炼身体，自行车的话如果雨雪天气就不方便出去了，还有好多的影响因素，综合各种，还是跑步机好