篮球转身过人怎么练　篮球转身过人怎么练的

打篮球转身过人技巧

篮球转身过人的练习方法 第一步：原地转身练习 原地转身在阵地战中也是很实用的 第二步：变向接转身 为什么要加上变向呢，为了诱敌!防守者的注意力一般会集中在球上，变向会令防守者的重心向球的一侧移动，这时候再。

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5、篮球运球转身的练习方法

1.很多人都是习惯右手运球，我就以右手为例（左手反之），当你突破时上身以左肩为中心，下边以左脚为轴迅速转身，一定要迅速流畅，过程中，身体可以贴着防守者。同时，由于球在右手上，掌心贴紧篮球，掌心朝下，根据身体。

6、篮球转身怎么练

控制节奏 当你转身时，你的脚步是关键。面对防守者时，即使离他们很近，也可以用左手托住对方(不要推别人犯规)，然后用右手拍球，以左脚为中轴从右向左转身，用身体挡住身后的对手。特别注意不要动左脚，要原地转圈。

7、篮球实战中转身过人要怎么练啊

首先转身这个动作需要你有比较好的运球基本功，如果平时站立运球和直线跑动运球都没办法熟练掌握的话，转身动作是很难流畅的使用出来的，更不用说转身过人了。转身前用力拍一下球，保证球反弹到手上，手掌此时应该握住球的正。

8、篮球带球转身过人技巧

下面是篮球转身过人的4种玩法,前面两种比较简单,后面两种做起来难度就比较大了。 1.体前变向转身 以上图为例,体前变向后,左手迅速顺着篮球的'势能旋转,注意轴心脚是左脚。 2.胯下运球转身 这个跟提前变向转身大体相似,唯一不同的是。

9、篮球过人时转身怎么练

篮球过人时转身练习: 体前变向转身。体前变向后,左手迅速顺着篮球的势能旋转,注意轴心脚是左脚。 胯下运球转身。这个跟提前变向转身大体相似,唯一不同的是胯下变向。 背后运球转身。这个就要熟悉掌握背后运球的基础才行,注意轴心脚和重。

10、篮球 怎么转身过人

后转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧。