打篮球能练出胸肌吗　打篮球能练出胸肌吗男生

打篮球能练肌肉吗

能的，打篮球是最容易锻炼出肌肉的，经常打篮球的人肌肉都不会差，你这个可以看的出来的。

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5、打篮球会有腹肌胸肌么? 我打了这么就篮球体重怎么还是减不下来?

打篮球一般也加不了多少腹肌，不过多少会有一点。若要练腹肌，建议多做俯卧撑和仰卧起坐最有用。

6、打篮球会不会影响腹肌,胸肌的生长

不会，打篮球是一项非常具有长高性的运动，他不仅可以祝你长高，还助你腿部骨骼会生长的很好，打篮球可以延迟骨骺线的闭合，他并不会影响腹肌和胸肌的生长，但是它并不能锻炼出腹肌和胸肌，所以，在打篮球之外，还可以做仰卧。

7、打篮球需要锻炼身体部位哪些肌肉

小腿决定你的弹跳能力，结实的小腿肌肉可以帮助你跳的更高 大腿肌肉发达可以有效的保护膝盖，能保护你的健康 胳膊是上肢力量，可以远投，抢板等，（赌球输了做俯卧撑时也有用）；腰腹肌可以提高对抗等，还可以。

8、打篮球的练胸肌有什么用

打篮球练胸肌可以提高你投球时的力量，想必您也是个超级球迷，NBA专业球手的投球并不只是利用腕部，大灌篮和盖帽时需要的力量更多的是臂部力量，臂部由肱二头肌为主要，但是在同时，胸肌也起着重要作用，因为它牵动着整个臂部。

9、打篮球可以锻炼什么

篮球是要磨练的磨练的主要也是肌肉手臂肌肉，脚步肌肉，胸部与腰部肌肉手臂不用说了吧射球就靠手臂肌肉但是很多时候都会不够力所以就要用到脚步肌肉脚步肌肉 1用来弹跳 2用来辅助射球 3。

10、线条突出 貌似打篮球的运动员普遍胸肌都不大

如果要练胸肌，可以打完篮球做几组俯卧撑或者有空去健身房练练胸肌，比如卧推什么的。健身完了以后记得补充蛋白粉，可以去PQ~fitness淘淘，乳清蛋白还是增肌粉。像你这种又健身又打篮球蛋白质需求很大的，食物来源可能不能满足。