每天打篮球两小时一个月能瘦多少
体重两百斤每天坚持打两个小时篮球能减多少斤
坚持一个月也能瘦5斤运动必不可少促进新陈代谢每天2小时一个月10斤左右没问题。吃饭不要太油腻不是不能吃肉是可以吃的保持身体正常机能清淡为主。希望能满意。
1、每天坚持打篮球两小时.一个月能瘦十五斤么
打篮球基本没有瘦身的效果，如果你打算减肥不仅要大运动量，同时也要控制好饮食，在这种情况下减肥的效果会明显很多，但是一个月瘦十五斤是不太可能的 。
2、每天打3小时篮球,严格控制饮食一周能瘦多少?希望真实回答,谢谢了
一般情况下，一个月可以健康科学减肥六至十斤。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
3、打篮球减肥效果怎么样
如果每天坚持打篮球，如果每天的打篮球时间不低于半小时，而且保持正常饮食，一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过，不建议每天都打篮球，这样对腿部的伤害还是很大的，建议一天隔一天的进行这种打篮球锻炼，也是非常有效果的。
4、晚饭不吃 然后打篮球两小时 每天坚持,平均一个星期能瘦多少斤
之前是94斤 现在是87斤 我大概用了2个月吧 晚餐是一定要吃的 吃些稀饭青菜 没吃东西代谢会变慢减肥效果也不好的 如果你有打球应该会更快减肥的 早餐前最后都吃一个苹果 有利于排毒 苹果是负卡路里食物 一个苹果55大卡。
5、每天运动两个小时,一个月能瘦多少斤?(本人要求真实答案,如果是推
主要是不吃晚饭），就会瘦，坚持两个月就能瘦6斤；但是一旦恢复饮食，就会胖回来。体质不同，这个很难讲，但是就我来说，正常饮食加运动，叫做保持身材，不叫减肥，一个月不会瘦太多，2斤左右吧。
6、一天跳绳1小时加打球2小时,坚持每天,除了下雨等少数,一月大约能减多少
还还是得看你吃的多少，要是正常吃不因为锻炼饿了吃的更多，好点的能减七八斤 。
7、打篮球可以减几斤
看你怎么打了，像木头一样站着看是减不了的，打球1小时以上才会有一小点效果，靠篮球减肥不现实。配合着做点其他的像仰卧起坐俯卧撑等等的，因为打球太胖老吃亏，被撞又很痛，这就成了动力，有了动力，好身材还会远吗。
8、每天跑步5公里以上加上每天打球两个小时,坚持了19天瘦了10斤正常吗
这个是很正常的因为你跑步每天5公里，因为5公里就是十里路。每天坚持跑5公里而且跑完之后还打两个小时的球，因为你穿这样穿时锻炼，何况十几天瘦了十斤，那是很正常的，因为你天天坚持你天天都在瘦身多余的脂肪，如果我。
9、每天跑步和打篮球能减肥吗
运动只是一方面而已，合理的饮食才是关键，我每天都打三个小时篮球，晚上少吃或者不吃，一个月瘦了10多斤，但明显感觉身体亏，所以减肥要合理，别为了减肥而去减肥，伤身体。适当的锻炼有用，最重要是合理膳食，早起吃好。
