打完篮球泡冰水好还是热水　打完篮球泡冰水好还是热水好一点

打篮球以后洗热水澡好还是冷水澡

自然是热水了 运动完 毛孔张开 排汗 如果用凉水一冲 凉气进入毛孔 同时毛孔受冷闭合 很容易生病 用热水 可以让肌肉放松 运动完 最好 半小时后再洗澡 。

1、打篮球以后洗热水澡好还是冷水澡

打篮球以后洗热水澡好，同时要注意：打篮球后，不要马上就去洗澡，一定要稍微休息下，等不要出汗时，并将汗水擦净后再洗。因为在出汗时，身上的毛孔是开放的。

2、我打完球口渴,喝温开水好还是冰水好

打完篮球在大量出汗后很渴，选择饮用冰水来解渴降温。其实这是不科学的。所以建议饮用常温水或者温开水，因为选择冰水来降温解渴虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用冰水，会导致汗毛孔宣泄不畅，肌体散热困难，余热蓄积，极易引。

3、打完篮球后泡脚用冷水还是热水好

可以肯定是热水。热水可能使血管扩张加速血液流通。有助于消除疲劳。相反冷水会使血管收缩，阻碍血液流通从而减少腿部需要的氧气供给。

4、打球后,双脚酸痛,该泡冰水还是热水

当然是泡热水啦 运动过后切忌不能泡冷水 否则会得风湿痛和关节炎的 热水泡脚可以缓解酸痛 很有好处的 。

5、打完篮球之后,洗脚,用冷水好还是用热水好?我看nba的好像是用冰水洗的

洗脚？这个NBA他们赛后那不是洗脚是用一堆冰块冰敷一下脚腕。他们职业球员做一个变向的蹬地，脚腕要承受上吨的压强，所以赛后冰敷一下关节防止肿胀感。洗脚当然是温热的舒经活血用。

6、打篮球半个小时以上用冷水还是热水洗澡为好?谢谢了,大神帮忙啊

打完球后，不要立即洗澡，要先歇息大约半个小时。用冷水洗好，因为用热水洗不易恢复体力，不解乏，运动后的食物，尽量吃些水果，蔬菜什么的。别吃肉类。

7、运动完后,泡热水好还是冷水好

运动完后，泡热水或者冷水都是不好的。剧烈运动后立即进行热水或冷水浴的做法是应该慎用的。这是因为，在运动后的较长一段时间内，皮肤血管一直处于显著的扩张状态，皮肤血流量比较多，此时机体血压比较低。在这种状况下，若。

8、运动完以后应该洗冷水澡还是热水澡

对于普通的健身运动，温水就可以了，习惯热一点或者凉一点都没问题。对于职业运动员，特别是那种大负荷长时间的运动，例如长跑，足球，篮球之类的，洗凉水澡更有利于身体的恢复。运动后毛细血管扩张，血液大量集中于四肢，凉水有。

9、打篮球后应该用热水泡脚还是用冷水

冷水 和冰敷一个道理如果没伤病的话就 热水较好，可以洗洗脚 。