早上打篮球好还是晚上打篮球好　早上打篮球好还是晚上打篮球好一点

什么时候打篮球最好

每天中，早上8-10点，下午4-5点都是适宜的时间。这2个时间段内，头脑最清楚，精力最旺盛，体力最充沛，对于 运动后的恢复，休息都是适当的时订法斥盒俪谷筹贪船楷间。谢谢，希望有用。

1、什么时候打篮球最好

夜间不建议进行大强度的篮球运动，夜间运动之后，神经兴奋性很长时间才能够退去，不利于睡眠和第二天的学习工作。

2、在一天的时间里,什么时候打篮球最好

在一天的时间里下午3点到6点打篮球就最好了。因为这个时候温度都是最适合的。而且这个时候身体机能都是非常棒的。当然了，如果你觉得晚上打球也可以，也是没问题的。

3、晚上打篮球好,还是早上打篮球好啊

早晚因人而定 如果你是早晨很喜欢运动的人,可以选择在早上去体育馆玩会篮球.但是不能太过度,早晨是体力比较薄弱的时候,处于萌醒期,所以做什么运动都会觉得分外吃力.晚上的话 你要找得到有灯光的篮球场 我家附近就有(可是。

4、白天打篮球合适还是晚上好些

分怎么说`` 要是想提高准度晚上打比白天要有些优势` 因为在晚上你的视觉会下降,投篮的时候更注重的是感觉,晚上练会提高你对手感的问题`` 你要是想锻炼那就白天打吧``反正白天不容易崴脚```。

5、什么时间打篮球好

每天8时-12时，14时-17时，打篮球最佳。主要动作：●持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。●背后运球：从背后把球变向。●胸前传球：从胸前传球（快速、有效，是最常用的传球方式）。

6、一天中什么时间打篮球最合适

早上9：00-10:00,和下午4点到5点之间是打球的最佳时期 在那段时间人精力最旺盛最不易疲劳 当然也的应人而易，不过大致情况如此 。

7、早上打篮球和傍晚打篮球各有什么益处

傍晚比较好，因为打完球之后马上可以洗澡换衣服，早上或中午打的话，又要多洗一套衣服了，呵呵。但是不要在傍晚吃饭之后。因为吃饱之后再做剧烈运动不但影响消化，而且对肠胃不好。早上的空气不太好，打完篮球有可能会过于疲劳。

8、打篮球是再晚上打好还是早上更好呢

而早上打球，一方面日出前氧气偏少，二氧化碳较高，空气的质量不适合剧烈运动，另一方面，早上打过球后如果产生疲劳感的话，就会大大影响人一天的精神状态。所以，如果非要在晚上与早上之间选的话，我还是建议晚上打。不过。

9、早上打篮球比较好还是下午好还是晚上好

下午4点到6点比较适合人的运动时间，所以打篮球还是下午比较好。