打完篮球不拉伸小腿会变粗吗　打完篮球不拉伸小腿会变粗吗男生

运动之后如果不做拉伸的话,腿部、手臂会变粗吗

在运动之后拉伸可以达到自己想要的瘦身效果如果说我们家运动之后不拉伸的话，就会让我们的腿部跟手臂都变粗，特别是有一些经常跑步的人会发现自己不仅没有变瘦，而且自己的腿和手臂也是会变得更粗。其实小腿肌肉非常的丑，很多。

1、锻炼完后不拉伸会有影响吗

运动后不拉伸容易导致肌肉伸缩能力变弱，柔韧性下降，比如跑步后不拉伸，就可能造成小腿越来越粗，或者其他运动后不拉伸会造成背部变厚、手臂变粗等。运动后拉伸能使僵硬的肌肉得到舒展，使血液流动畅通无阻，避免身体部位变粗。

2、运动后不拉伸对身体有什么影响

一、小腿会变粗变硬如果运动完之后不进行拉伸，小腿上面的肌肉就会变得非常的硬，因为这是因为肌肉长期的充血所导致的情况。长时间不进行拉伸就会变成肌肉腿，这是许多爱美的女生所不能接受的事情。二、肌肉会影响跑步的进程。

3、打篮球小腿会变粗吗

打篮球需要弹跳力，经常这样会使你的小腿肌肉发达，不会变粗的。加油。

4、打篮球腿会变粗吗

会，但是不明显，多锻炼腿就好 。

5、女生打篮球腿会变粗吗 打篮球可以瘦腿吗

女生打篮球腿会变粗吗 打篮球是有可能会造成腿变粗的情况，尤其是大腿，并且打篮球很容易形成肌肉，而肌肉减肥起来是比较困难的，因此女生打篮球要掌握好适度的时间。篮球属于有氧的高强度运动。在进行篮球训练或篮球比赛。

6、打篮球会使小腿变粗吗

其实打球并不会有什么影响的，但如果你想瘦小腿和肩``我这有些办法 通过伸拉小腿肌肉，使短粗的小腿肌肉长长地贴在小腿骨上，这个运动至少要坚持半年以上。 1.脚跟踩在门槛上，脚后跟用力后沉，双腿加紧，提臀，膝盖伸直。

7、运动后不做拉伸会有什么影响

小腿等部位变的肌肉感，运动后不拉伸容易导致肌肉伸缩能力变弱，柔韧性下降，比如跑步后不拉伸，就可能造成小腿肌肉感，或者其他运动后不拉伸会造成背部变厚、手臂变粗等。运动后拉伸能使僵硬的肌肉得到舒展，使血液流动。

8、打球会使小腿变粗吗? 急～

打球时，参与运动的身体肌肉比较多，基本不会使肌肉纤维增粗。当然，由于肌肉在运动中持续地紧张、收缩，在运动结束后，肌肉就会显得僵硬和紧缩。这时，需要通过一些活动——放松和拉伸改变这种状况。之所以误认为打球会让腿变。

9、不拉伸腿会变粗吗

经过比较高强度的运动之后如果不拉伸活动一下的话是有可能会形成肌肉的，而时间久了之后就会出现腿部变粗或者是手臂变粗的情况，这也是很多人运动减肥却适得其反的原因之一。拉伸，指的是身体自身所做的肌肉拉伸，无论是运动。