打高尔夫球消耗大吗知乎文章

打完一场高尔夫球消耗多少热量？

高尔夫运动看似运动量不大，但如果我们详细分析会发现，一场球下来，热量消耗是很可观的，以半场打9洞的统计结果来看，走路+拉包消耗718 卡路里 ，整场球18洞走下来，消耗1400多卡路里，还是很可观的数目。

1、高尔夫消耗体力吗。

在很多人眼里，高尔夫是一项非常悠闲的运动，在绿草茵茵的球场上漫步和挥杆都是件很潇洒的事，无需消耗很多体力。事实并非如此，应该说高尔夫是一项对体能要求很强的运动，不说别的，只是走完十八洞的全程，就已经是不小的运。

2、打高尔夫球可以减肥吗 高尔夫球消耗的热量

2. 下场的时间一般4小时（全场球），四小时的运动，其实不怎吃东西，经常这样打的话，肯定会瘦的。有个球友就曾经和我感叹过，自从打球后他就瘦的跟皮包骨一样，瘦猴子他很不喜欢，怀念他自己曾经有肉的阶段。3. 打球。

3、高尔夫球是不是有氧运动

打高尔夫球看似一项慢悠悠的运动，似乎还不如太极拳消耗的体力大，但是实际上打高尔夫球实为一个耗费体力的有氧运动，而且这项有氧运动不同于跑步那样子激烈，但是可以在缓慢的运动当中消耗大量的能量，所以很多人会觉得打高尔。

4、你觉得一天打一千颗高尔夫球是怎样的感受？

如果一天打1000颗高尔夫球的话，量还是蛮大的，远远超出了常人，期间会感觉比较的疲乏、疲倦，甚至会有心理上的一些累，但是所有牛逼的背后都有默默的坚持，不要轻易放弃，相信多年以后的你，一定会感谢现在拼命的自己。老虎。

5、不同的运动项目各消耗多少热量？

溜狗 130大卡 洗衣服 114大卡 郊游 240大卡 打扫 228大卡 跳有氧运动 252大卡 跳绳 448大卡 打拳 450大卡 午睡 48大卡 念书 88大卡 跳舞 300大卡 工作 76大卡 慢走 255大卡 打高尔夫球 186大卡 快走 555大卡 。

6、高尔夫是比较费钱的运动,你会打高尔夫吗？

杆数越少说明成绩越好，高手可以打出50多杆的成绩，也就是高手可以三杆甚至两杆或者一杆就进洞。高尔夫的目标：用最少的杆数让球入洞。让球入洞最直接和有效的方式是用推杆来把球送入洞中，虽然你可以用各种杆让球入。

7、经常打高尔夫,可以帮助减肥吗？

因为高尔夫是一种全身的整体运动，然后再打高尔夫的时候会让整个身体动起来，特别是会让腰部发力，同时还会带动人们的上肢，会通过腰部与上肢的协调把球击出，在人们打球的过程中会加快身体内脂肪的消耗，加快身体新陈代谢，会。

8、一家高尔夫球场一天需要多少打高尔夫球？

一般一个18洞高尔夫球场每天下场量在100来人左右，每人按4个球估算吧，一天消耗也就平均400个球。据测算，2009年全国约有30万高尔夫核心人口，全年全国高尔夫球场累计产生了872万的总打球轮次，这么算大概一年用掉3500万个球。

9、打高尔夫球有什么的好处

改善心肺功能在使用高尔夫球锻炼身体时，其球运动能让人体内的脂肪消耗量有效地增加，并且能增加人体的运动能力。改善血液循环打高尔夫球的时候，其球运动能令人体内的血流量有效地增加，并且能增加人体的氧气，营养和。