山地自行车骑得费劲

为什么我的山地车骑着很累？山地车的变速档位调整错误，造成使用的齿比踩踏吃力。 解决办法：调整档位，使齿比踩踏轻松。新骑手，无法适应骑行活动。 解决办法：坚持骑行锻炼，尽快适应骑行活动。

山地自行车骑得费劲

1、为什么我的捷安特山地车骑着那么费劲？那么沉？三、还有就是你的轮胎是不是缺气，即使不缺气，建议你也多打点气。因为山地车本身车轮就宽，摩擦力就大，自然骑着就费劲了。要么换窄点的轮胎试试。

2、山地自行车骑着特别费力怎么办？骑行过程中尽量保持高一点的踏频率一般70到110，相对较高的踩踏频率不容易堆积乳酸，长时间 稳定 较高的踏频是长期练习才能做到的。选择太大和太小的齿比都是不合适的，一般热身那几公里可以先用个略小的齿比，这样让血管膨。

3、我的山地车骑起来感觉好费力，请问怎么改装。最后，也是最关键的一步，学会变速，前面的放到中间盘上，后面的平时没骑放到第二大盘上，起步就非常轻松，起来了，就变下速，类推，以后减速就减个档，加速后再加个档。多练练就好了。变速器可能不抗用，建议花50左右换。

4、自行车骑行费力是什么原因？骑自行车本来是为了节省体力，但有时偏偏比走路还费力，这时候我们就该找找原因了。究竟有哪些原因会造成自行车骑行费力呢？又该怎样修理呢？轮胎气不足，造成车轮和地面之间的滚动摩擦阻力过大。应将车胎的气打足。

5、山地自行车怎么越蹬越费劲啊。只要调回原来的位置即可；刹车没有完全松开，需要检查刹车；骑车的人累了，骑起来自然费劲，只需要停下休息一会即可；变速装置调节错误，需要根据需要调节变速器；路面改变，摩擦力变大，骑起来也会相对费力。

山地自行车骑得费劲

1、山地车骑时速度没有以前快，骑行费力是什么原因。两方面找找原因，一是车，山地车骑行了多长时间，是否该保养，前后轴是否有问题了？还有链条、飞轮如果磨损严重，也会使骑行费力。二是人，是否有段时间不骑了，肌肉力量要退化，身体不适应，速度自然不能如前了。

2、为什么我的山地车骑起来很累和很费力。但感觉会累）。习惯问题。如果你先前骑的是公路，死飞一类车子，那猛的骑山地会感觉明显感觉累。原因在于通常死飞车子跟公路车子要比山地轻。另外轮组公路跟死飞的胎窄，摩擦力要小。纯码字个人观点，供参考。

3、在网上买了辆山地车骑着很累，跑得很慢，还不如普通自行车好骑，啥。首先可以确定你骑行的方法有问题，山地车在骑行的时候要合理的变速，保持一个比较恒定的踏平，这样就能从很大层面上节约体力，其次，你的山地车的变速比较次，山地车在变速的过程中必然有卸力的情况，高端的变速卸力就不明显了。

4、我买了个 山地 自行车但为什么很难骑啊。也许你体力不好了。可能是还没熟悉山地车的用力 肌肉力量小了，也没学会如何发力，多练一练就好了。自行车运动很快就能将心率提高到最大心率的100%，在这样的心率下人迅速累掉，效率也非常低。