篮球怎么上篮旋球　篮球怎么上篮旋球的

打篮球时,上篮的时候怎么把球旋上去

找准上篮的点，一般选择45角和弧顶位置最为适合，没有什么人会选择底角吧。还有注意运用自己的身体。举例（右手）：一般情况下，突破上篮时，左肩都会要适当的顶人，中心要压的较低，出手时，手要拖住球，将球慢慢抛进篮。

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5、篮球上篮技巧

在上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的'余地。这样投篮命中率。

6、突破上篮技巧经验分享

多运用闪躲等拉杆上篮。在突破上篮时，遇到对方高中锋的封盖，眼看投球无望了，这时可及 时换为拉杆反手上篮，即在空中把篮球由篮筐右侧转移到左侧，然后再从下面托起篮球，用右手腕带动手指轻捻篮球打左侧篮板入框。这样。

7、篮球三大步上篮步骤是么样

左脚踏出第二部的时候，右手向斜上送球，左手臂外旋，左手滑至球的左方；左脚蹬起腾空后，右手臂伸展至最大（带动肩、胯前送），左手自然放开，手臂与篮圈（篮板）的角度视与篮圈（篮板）的距离而定。最后，倒腕、拨指。

8、篮球上篮时怎么旋转打板

身体旋转勾球掌握好一般对手是防不住。身体旋转主要目的是对手将你防的太死然后身体旋转主要目的是用身体挡住对方防守。然后勾球！勾球是也最好是打板。也就是旋转勾球。你把对手用身体挡住后旋转勾球。被盖。

9、怎样运球才能上篮

上篮之前，身体重心压低，运球低于腰部，重心要稳，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，让篮球有回旋的余地。看准篮筐。三步上篮最后一步，是。

10、篮球三步上篮技巧

2/3 到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高 3/3 三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。