篮球怎么防穿裆　篮球怎么防穿裆球

打篮球容易被穿裆,怎么防

你看这姿势可否：双脚肩宽稍稍下蹲、一前一后跨弓步、后脚跟踮起，确保可以随时跟进、后撤、转身；双手一高在身旁、一低在身体前45°朝下小幅度晃动……高超的球技也必须有优秀的身体条件作为基础支撑（力量、速度、姿态、

1、如何练好篮球过裆

篮球过裆方法：让防守者的身体转向你能够穿裆的角度，当防守者的身体侧成一定角度的时候是穿裆的最好时机。如果防守者正对着你，你做穿裆的话你就需要绕过防守者才能拿到球；如果防守者正对着你防守，那么你必须。

2、什么是篮球中的穿裆

首先，当面前的防守队员跨开八字步防你时！你先来个跨下 然后，突然加速，将球推过对方的胯下，然后绕到转身对方背后，接到球就可以上篮了！这就叫做穿裆战术。

3、篮球穿裆有什么技巧

穿裆运球又叫做胯下运球。胯下运球的技巧如下：第一：掌握好基本姿势 胯下运球的前提是摆好姿势，两腿要一前一后的分开。身体稍稍蹲下，差不多和半蹲的一样。上身要挺直，不要低头。第二：把握好篮球的落点 胯下运球时篮球。

4、我爱好打篮球,尤其想成为一个防守尖兵。求助大神防守时是该看球还是看

防守对位时候重心放低 ，如果你的对位没有拿球你就跟着他，如果是特别厉害的就死盯人，跟你实力差不多的话就看球，但也要注意防守人的移动。穿裆的话你就仔细看着他脚步和球的去向，脑袋里不要想太多他会往左往右。看。

5、我打篮球的时候,防守上,总是跟不上对手的脚步,有什么办法可以提高

我认为关键在你脚步错乱：两退张开（同时需要防止对手穿裆球），双脚应呈外八字，躯体半蹲，膝盖尽量呈直角，两支胳膊用力张开到最大，上下左右来回摆动，以搅乱对方视线（必要时可学巴帝尔捂对方眼睛）；双脚也一样，须保证。

6、打篮球怎么去防对方

人球分过是很花哨的过人，大致有从头上、从身后、穿裆几种，只要精力高度集中，一般不会上当。这类球员一般是比较花哨的，技术好，注意不要被它骗。防守比自己高大的对手。其实高大球员的优势只是体现在篮下，在。

7、打篮球怎么防挡拆,还有怎么打挡拆

方法如下：选择好挡拆的队友。挡拆一般是在大个内线队员与外线控球手之间进行比较好，这样能把挡拆的威力发挥到极致，因为内线大个子挡拆时非常有优势，像堵墙把对方拦住，能让队友轻松进攻或者上篮。摆好基本姿势。在。

8、篮球怎么穿裆

首先你要练习左右手对球的感觉 左手运一下换到右手 眼睛不要看着球 重复20-30次 然后是腿部的练习 屈膝 两脚稍前后站立 然后右手向裆下的地面运球 使它反弹起来穿过跨下 多次练习使自己更加熟练 仅代表本人观点 。

9、篮球如何穿裆过人,又快又准

首先不能让防守方察觉意图，然后将球砸向防守方两脚间，同时向球方向跑，然后拿球 。