篮球运动员一天训练几个小时　篮球运动员每天训练多久

想成为职业篮球运动员至少每天花多久时间训练

职业篮球运动员每天投上千次球大约需要5个小时。根据罗伯特-阿勒特在2013年4月出了一本书我和科比的训练故事，其中讲道：科比早晨6点继续去练习投篮，当天上午11点，罗伯特去训练馆指导全队合练，竟然发现科比仍然满头大汗在。

1、篮球一天训练几小时最好

篮球应该每天锻炼3小时左右，训练的时间分早中晚，训练的强度不应该过大。而且训练要有针对性，对不擅长的动作要重复训练。

2、篮球一天训练几小时最好

每40分钟休息一次 休息10分钟后再练 最好2个小时 如果你真的想天天练 就练40分钟 NBA的人他们都有自己专门的按摩师和营养师 所以他们天天练没事 。

3、专业的篮球运动员每天都练习多长时间呢?我想打的特别特别好,我每时

个人能力再强也不行 第三是技术啦 这就只有多打才能提高 多和别人切磋 特别是单挑 还可以在网上看看高手的个人技巧 重要是个人喜欢 只要你热爱篮球 你一天打十个小时 就是再笨的人 一个月下来也就不得了啦 。

4、NBA球员一天的生活是怎样的

训练时间 平时普通人工作都是八小时起步，而NBA运动员也是如此，他们每天都要进行八小时训练，并且还会更多，有些球员可能每天会进行10小时训练。毕竟想要从如此多的篮球高手中脱颖而出，不刻苦是很难出头的。连续的比赛 除了。

5、篮球职业选手每天做多少次带球冲刺

职业篮球运动员每天要做1000次带球突破，还要投篮大约1000次，这需要大概6个小时时间。

6、大家好,请问篮球学校或者是体校练篮球一天训练几小时啊。

要是是训练营就是一天5到6小时，要是专业队就是1天2到3练，每次3小时，要是那种半职业的，全是学生的就是1天1练1次3到4小时 。

7、篮球运动员的体能训练量有多大

业余的每天要一个小时，专业的每天力量训练至少三次，每次半小时，基本训练要保持在上午3-4小时，下午1-2小时 。

8、NBA球员的作息安排是怎样的

1小时的技术练习。其他时间你自己确定！9：00吃早餐,9:30-11：00打篮球，12：00吃午饭，13：00—15：00睡午觉15：00—18：00打篮球。每个球队的作息时间还是不一样的，下面是举例魔术队的每日训练计划:8:30-9:00。

9、畅谈一下,职业篮球运动员训练究竟有多累

基本一天八小时就扔在篮球馆里了，就像我们普通人上班一样。有些上进心强的还要自己加练，而且加练是偷偷摸摸的，似乎还不太愿意让队友知道。NBA的球员，听说是走训，平时住家里，早晨开车去球馆练力量，然后进场地练技战术。