自行车每小时15公里卡路里消耗

骑车15公里消耗多少卡路里。骑车15公里大约能消耗150-250大卡的热量。骑车消耗的热量与运动强度有关，骑自行车如果按正常时速15-16km/h骑行，大约能消耗220-250大卡，如果按城市通勤10km/h骑行，大约能消耗150大卡。骑行是一种健康自然的运动旅游方式，

自行车每小时15公里卡路里消耗

1、骑车每小时15公里相当什么样的运动量。骑车15公里大约能消耗150-250大卡的热量，相当于慢跑半小时的运动量，也相当于游泳半小时、跳绳十分钟的运动量。

2、骑自行车15公里相当于跑步多少公里。骑自行车15公里大概可以消耗235-370卡路里。跑步七公里大约可以消耗350卡路里的热量，在跑步时速度越快，体重越大，消耗的热量就越多。

3、骑行15公里消耗多少卡路里。骑行15公里消耗235-370卡路里。卡路里的消耗与骑行的速度有关，一般情况下，以低于16公里的时速骑行，骑一个小时大约燃烧235-370卡路里。1小时各项运动消耗热量如下：散步消耗150大卡。逛街消耗110大卡。快走消耗55

4、骑自行车一般一小时能消耗多少卡路里？计算消耗了多少卡路里：单车(一小时9公里)245卡，单车(一小时16公里)415卡，单车(一小时21公里)655卡。骑行时间较长，要注意变换骑车姿势，以防身体某一点长时间着力。初骑自行车，速度不要太快，时间不宜太长，

5、骑自行车一小时消耗多少卡路里？如果骑行时速能再加个2公里，即时速达到19公里时，骑一个小时就能燃烧350-550卡路里。以这样的时速每天骑车一小时，坚持一周（七天），足可以让用户减掉450克的体重。骑自行车注意事项 一次骑行的时间和距离不要过长，运动。

自行车每小时15公里卡路里消耗

1、骑行消耗的热量。车速：当骑自行车车速小于每小时16公里时，一小时消耗的热量约为320千卡。当骑自行车车速为每小时16到19公里时（慢骑25.7），消耗的热量约为每小时534千卡。当以每小时22.5到25.5公里的速度骑自行车时，一。

2、山地车在公路骑行100公里消耗多少热量？山地车在公路骑行100公里消耗的热量：慢速骑行平均每小时15公里左右，大约消耗2600卡路里。中速骑行平均每小时20公里左右，大约消耗3250卡路里。高速骑行平均每小时25公里左右，大约消耗3900卡路里。

3、骑自行车消耗的热量简单讲解。骑自行车消耗的热量 骑自行车，普通路况469千卡(每60分钟)。骑自行车，速度在12-13.9公里/小时，放松骑，中等强度469千卡(每60分钟)。骑自行车，速度小于10公里/小时，轻松的201千卡(每60分钟)。骑自行车，速度10-11.9公里。

4、骑自行车可以消耗多少卡路里？骑自行车，平均每小时469千卡。1，骑车消耗的热量骑自行车，平均469千卡（每60分钟）。以12-13.9公里/小时的速度骑自行车，放松并以469千卡（每60分钟）的中等强度骑车。速度低于10公里/小时，容易201千卡（每60分钟）。