打完高尔夫球消耗多少卡路里

各个运动所消耗的卡路里是多少？

活动30分钟所耗的卡路里：爬山 / 300卡(一分钟10卡)游泳 / 518卡洗澡 / 84卡骑脚踏车 / 95卡洗碗收拾餐具 / 68卡爬楼梯 / 141卡

1、做运动能消耗多少卡路里？

高尔夫球:每半小时消耗热量一百二十五卡。它的锻炼效果来自时需要的长途跋涉和击球动作。如能持之以恒,对保持线条优美极为有利。慢跑:每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长,消耗的热量越大。散步:每半小时消。

2、半小时无氧运动能消耗多少

高尔夫球:每半小时消耗热量一百二十五卡。它的锻炼效果来自打球时需要的运动和击球动作。如能持之以恒,对保持线条优美极为有利。 慢跑:每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长,消耗的热量越大。 散步:每半小时。

3、高尔夫运动负荷一般多少

一轮高尔夫打下来，你可以走4-5英里的距离，燃烧至少900卡路里，走超过1万步，轻松达成专家建议的每周150分钟的运动量。误解五 高尔夫只是男人的运动 高尔夫运动是一项老少皆宜的运动，它成功将锻炼和社交相结合，让运动者充分。

4、打高尔夫球可以减肥吗 高尔夫球消耗的热量

具体消耗多少我还真很少估计，不过可以给你说说一下几点。1. 练习场打球，我们通常要练习自己的球技，多打是必须的，打球时全身运动，打半个小时应该相当于慢跑半小时了。2. 下场的时间一般4小时（全场球），四小时的运动。

5、一天都坐着,可以消耗多少卡路里？

运动消耗的卡路里（每小时）： 游泳1036卡 骑脚踏车184卡 打网球352卡 爬楼梯480卡 跳有氧运动252卡 跳绳448卡 打拳450卡 跳舞300卡 慢走255卡 打高尔夫球186卡 快走555卡 慢跑655卡 打桌球300卡 。

6、每天锻炼应该消耗多少卡路里合适呢

每公斤体重每日消耗30--35kcal。当摄入的卡路里多于或少于机体所燃烧的量会怎样?机体会分别增加或减少脂肪。如果多积聚3500卡路里，机体就会储存0.45公斤脂肪，储存脂肪是机体储存能量、未雨绸缪的方式。相反，如果消耗的能量比。

7、30分钟有氧运动能消耗多少卡路里

跑步30分钟热量消耗295卡。有氧运动时间不足30分钟，不能达到减肥的效果，在运动的前30分钟，会消耗体内的水分和糖分，30分钟后会开始消耗脂肪。水和糖的流失只能暂时减肥，只有消耗脂肪才能真正达到减肥的目的。这就好比头30。

8、高尔夫运动看上去很休闲,它真的能燃烧卡路里吗？

而腰腹部是很多人急需减肥却最难实现的部位，尤其是女性，最可怕的事情就是腰部及腹部产生赘肉，而多打高尔夫则会帮你塑身同时，球场上十八洞全程走下来有十多里，而打高尔夫球时，要采用快步走的方式，长期坚持会防止臀部。

9、有谁能够告诉我各种运动每小时消耗多少卡路里吗？

不同活动消耗90千卡所需时间 活动项目 时间（分钟）睡眠 80 步行、跳舞、游泳 18～30 坐、写字、手工缝纫 50 体操、购物、上下楼 25 电动打字 45 熨衣、打高尔夫球 25 弹钢琴、剪裁、打台球 40 骑自行车 15～25 办公。